Slow Sports® Wandelen en oefeningen in de buitenlucht.
Inspanning en ontspanningen wisselen elkaar af tijdens deze leuke sportles.
:quality(75))
Wat is Slow Sports?
Slow Sports is een training in de buitenlucht, waarbij we wandelen combineren met oefeningen voor kracht, balans, conditie en lenigheid. We wandelen ongeveer 1,5 km.
Daarnaast doen we ook oefenen in spelvorm om de hersenen te prikkelen. Aan het einde besteden we aandacht aan ontspanning. De combinatie van bewegen, brein en buitenlucht zorgt dat je je na de les fitter en opgefrist voelt.
Plezier staat voorop. Je wordt nooit gepusht. Iedere oefening kan op meerdere manieren, dus je doet altijd mee zoals het voor jou prettig voelt.Ik geef les volgens de Slow Sports®-methode van Désirée Smits, oprichter van Slow Sports Nederland.
Lesrooster Wanneer kun je meedoen?
| Dag | Tijd | Locatie | |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19:00 - 20:00 | Standbeeld Adriaan van Bergen - Havenkom | Plekken vrij |
| Woensdag | 10:00 - 11:00 | Standbeeld Adriaan van bergen - Havenkom | Enkele plekken vrij |
| Woensdag | 19:00 - 20:00 | Brabantpark Etten-Leur | Bijna vol! |
Als je in aanmerking komt voor de Meedoenregeling via Werkplein, dan is sporten gratis.
:quality(75))
Eerst even ervaren?
Je eerste les is gratis en vrijblijvend. Gewoon kijken of het bij je past.
Plan een proefles